Όταν το μυαλό και το σώμα μας έχουν εξαντληθεί, τίποτα πια δεν μοιάζει διαχειρίσιμο και ευχάριστο στη ζωή μας. Η ψυχοθεραπεία βοηθά τον θεραπευόμενο να γνωρίσει εκ νέου τον εαυτό του, βήμα βήμα, να τον αγαπήσει ξανά και να τον φέρει πάλι στην επιφάνεια, από την αδράνεια και το “σκοτάδι” στο οποίο είχε βυθιστεί προκειμένου να παραμείνει ασφαλής. Όταν αλλάζει η καθημερινότητα και δημιουργείται μια ρουτίνα μέσα από την οποία αισθανόμαστε ο πραγματικός εαυτός μας, τότε όλες οι αρνητικές σκέψεις και ο θόρυβος κάνουν στην άκρη.

‍