Οι κρίσεις πανικού είναι ο τρόπος του σώματός μας να μας εκφράσει τα όρια του όταν αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τα ξεπερνούν. Πρόκειται για μία κατάσταση που είναι πλήρως διαχειρίσιμη, αρκεί να γνωρίζουμε τα “σήματα” του σώματος μας αλλά και κατάλληλες τεχνικές ώστε να έχουμε κάθε στιγμή τον πλήρη έλεγχο του τι μας συμβαίνει και πότε. Μέσα απο την ψυχοθεραπεία “οπλίζουμε” τον εαυτό μας με δεξιότητες διαχείρισης ώστε να έχουμε ανα πάσα στιγμή την ικανότητα να επαναφέρουμε τον εαυτό μας στην ασφάλειά του.

‍

‍